①英単語
これは私がやっていた手法ですが、
非常に覚えやすい上にシンプルで、
しかも数的目標があるのでやる気も出るはずです。
・１日 100 単語勉強。100 単語目までいったら、
もう一度その 100 単語を最初から繰り返す。
・翌日、その 100 単語をもう一度やりなおしてから、
新しい 100 単語を勉強していく。
・その翌日、最初の 100 単語と昨日の 100 単語、
合わせて 200 語を復習してから 100 単語勉強する。
・それ以降、200+100 単語を繰り返し、一周終えたら
また１からザッと読み通し、分からない単語だけ
重点的に覚えていく。三周程度で単語帳を卒業し、
長文問題から分からない単語を拾って覚える形にシフトする。
ポイントは復習の感覚です。
ちょうど忘却曲線に沿うように、
直後・一日後・二日後・一週間後くらいのペースで
繰り返し学習することで、確実に記憶が定着できます。
また、英単語を学習する時のコツとして、
「文の中で覚える」「イメージを作る」
といったことがあります。
そういったコツを使ってしっかりと覚える事で、
最初にしっかりと単語を記憶に定着させておきましょう。
例えば、「Delay（～を遅らせる）」という単語なら、
The train was “delayed” by snow.
ぜんぶ雪のせいだ（電車は雪で遅延した）
という文章で覚え直すことで、記憶に残りやすくなります。
また、頭の中でその文章のイメージを
しっかりと描いてみることによって、
ますます Delay という単語が覚えやすくなります。
こうした状態のもと、単語帳の復習をしていくことで、
長文がスラスラ読めるレベルの記憶を手に入れられる
ようになっていくんです。
②英文法・語法
文法・語法については、基本的には参考書を繰り返し
読み通すことを最初にやれば良いと思います。
最初に参考書を一冊通読することを目指しますが、
その時は単語帳と同じく、
毎日５単元やって、翌日は前日の５単元＋新しい５単元
みたいな形で繰り返しつつやっていきます。
それが終わったら、同じ形でもう一周しますが、その時から
どうしても覚えられない単元（仮定法とか関係詞とか難しい所）
については、例文を書いてみたり、
穴埋めの問題集に早速チャレンジしたりして
しっかりと覚え直す事も始めると良いと思います。
全単元の基本を覚えたら、
後は穴埋めの問題集をコツコツこなしつつ、
過去問等で分からなかった部分を適宜復習する、
という形で問題ないかと思います。
③英文読解
まずは参考書を使って「文章の読み方」を
文法と一緒に学ぶ感じですが、
これも基本的には一緒で、前日分＋当日分の形で
三周ほどして覚えるのが良いと思います。
ただ、読解のテキストについては、多くの場合
構文解析されている例文が記載されています。
その文章をノートに書きとったり、音読したりして
例文も漏らさず覚えておくと、いずれ役に立ちます。
読解はテキストの内容を覚えたら、
速読英単語や赤本などでドンドン問題演習に入ります。
これは、復習というよりは
たくさん数をこなすことで頭を慣らして覚えるもののため、
特別繰り返しやる必要はありません。
一回読み終えた長文は、問題文をコピーして、
分からなかった単語、読みづらい文章、答えになる文章
にマーカーや書き込みをしておき、
それをファイルにまとめてアーカイブしておきます。
翌日長文読解を始める前、にそのファイルを
パラパラとめくり見直しておけば大丈夫でしょう。
④リスニング
リスニングも数勝負なので、
とことん聴いていきましょう。
最初は聴いて問題を解いていき、
次に原稿を見ながら聴いて一緒にシャドーイング
（ブツブツと実際に話すこと）していきます。
復習は過去問だけで OK です。
何度も聴いて、一言一句暗記する気持ちで
全て聴き取れるようになれれば理想です。
あとは、たまに同じ音源を原稿を見ながら聴いても OK です。
基本的には予習がメインになります。
